Índia dos Yogis

1º DIA • PORTO OU LISBOA (AVIÃO) – DELI

Comparência no aeroporto escolhido para embarque em voo com destino a Deli, via Frankfurt. Chegada à capital da Índia, situada nas margens do rio Yamuna, cidade com um recheio histórico de cerca de 3 mil anos, representado pelos muitos monumentos legados pelos seus regentes. Alojamento no Hotel The Leela Ambience 5* ou similar.

2º DIA • DELI

De manhã, pequena prática de Yoga, com foco em exercícios respiratórios (pránáyáma), algumas técnicas psicofísicas (ásanas) para ajudar a caminhar e relaxar costas e pernas e meditação (dhyána).  Antes do início das visitas, pequena preleção sobre as filosofias que influenciarem o Yoga e as que atualmente são mais marcantes, particularmente na Índia, para se poder melhor entender certos aspetos. Início das visitas a Deli, com destaque para o Sri Aurobindo Áshram, do Purna Yoga ou Yoga Integral, antigo político e contemporâneo de Gandhi, que deixou a política e se tornou um Yogi e um dos mais famosos sábios contemporâneos da Índia moderna, com a participação numa prática de Yoga. Almoço. Visita ao Templo de Akshardham. Este palácio Hindu foi proposto para as 7 Novas Maravilhas do Mundo. Não arrecadou o título, mas há quem diga que é a 8ª. Inteiramente construído com donativos e por voluntários, otimiza 10 mil anos de cultura Hindu, com esplendorosa grandeza, beleza e sabedoria, mostrando brilhantemente a essência das tradições, das mensagens espirituais e da ancestral arquitetura indiana. Antes do jantar, prática de Yoga. Jantar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir. Alojamento.

3º DIA • DELI (AVIÃO) – KHAJURAHO

Pequena preleção, no percurso para o aeroporto, sobre a cultura comportamental do Tantra, que influenciou e inspirou o Yoga Antigo, a Arte e a cultura indiana, e neste caso particular as esculturas destes Templos em Khajuraho. Embarque em voo com destino a Khajuraho, via Varanasi e Agra. Almoço. Visita aos Templos Eróticos da Dinastia Chandela, com particular destaque para os grupos Oriental e Ocidental: Templo Mahadeva, Chatrabhuj, Parswanath e Ghantai. Estes templos foram construídos para lembrar a todos os que acreditam na plenitude da vida que o caminho para o Samádhi (Hiperconsciência ou autoconhecimento e meta do Yoga) se faz utilizando todos os sentidos.  Faremos, num dos Templos Orientais, alguns mantras, exercícios respiratórios (pránáyáma) e meditação. Antes do jantar, prática de Yoga no hotel, com algum professor local. Jantar. Alojamento no Hotel Radisson Jass 4* ou similar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir.

4º DIA • KHAJURAHO – KAUSHAMBI – PRAYAGRAJ

Partida para Prayagraj com passagem pelo mosteiro Ghoshtiram, um antigo mosteiro desenterrado em Kaushambi. Pequena prelecção sobre o Jainismo no percurso. Visita ainda ao templo Digambar Jain, construído em 1834, é um dos maiores centros de peregrinação para os jainistas. Almoço (lunch-box). Continuação para Prayagraj que se encontra na afluência dos rios Ganges e Yamuna, criando uma península originando assim muito tráfego que por sua vez obrigou a construir inúmeras pontes sendo esta umas das marcas da cidade. Antes do jantar, prática de Yoga com algum professor local. Jantar. Alojamento no Hotel Legend 4* ou similar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir.

5º DIA • PRAYAGRAJ – VARANASI

Visita a Triveni Sangam, local de confluência dos rios Yamuna, Ganga e Saraswati, um dos locais mais sagrados, na Índia, para os hinduístas. Continuação para Varanasi, a antiga Benares, cidade santa do hinduísmo situada nas margens do Ganges, o Rio Sagrado. Pequena preleção, durante o percurso, sobre o Hinduísmo e as influências que foi sofrendo ao longo de milénios de História. Almoço. Visita à Sarnath, o mais reverenciado local budista do mundo, e ao Templo Maha Bodhi. Ao final da tarde, saída para observar a cerimónia Aarti nas margens do Ganges, onde, ao pôr-do-sol, são lançadas ao rio centenas de velas. Faremos no local alguns mantras relativos ao Ganges e o Gayatri Mantra, finalizando com meditação (dhyána). Antes do jantar, pequena conversa sobre os momentos vivenciados. Jantar. Alojamento no Hotel Radisson Varanasi 5* ou similar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir.

6º DIA • VARANASI – BODHGAYA

De manhã cedo, excursão de barco no Rio Ganges, para vivenciar todo o cerimonial de ritos e sacrifícios pelos crentes hindus nos célebres ghats ou degraus das purificações. Meditação (dhyána) no local. Após o pequeno-almoço, partida para Bodhgaya. Almoço. Visita ao Templo Mahabodhi, uma mistura de arquitetura de vários séculos e culturas. No interior podemos encontrar a árvore Bodhi, sobre a qual Buda atingiu a iluminação. No local, iremos fazer alguns exercícios respiratórios (pránáyáma) e meditação (dhyána). Continuação para o Templo The Metta Buddharam e Museu Arqueológico, que inclui uma vasta coleção de relíquias hindus e budistas. Antes do jantar, prática de Yoga com algum professor local. Jantar. Alojamento no Hotel Royal Residency 3* ou similar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir.

7º DIA • BODHGAYA – RAJGIR – NALANDA – PATNA

Partida para Rajgir, local importante de peregrinação. Destaque para Bamboo Grove, o primeiro mosteiro de Buda e Jivaka’s Mango Grove, a prisão onde o rei Bimbisara foi aprisionado pelo próprio filho. Continuação para a Stupa Viswa Shanti, um popular local de peregrinação de budistas.  Almoço. Prosseguimento para Nalanda. Destaque para a Stupa Grande, Museu Nalanda, Templo Budista e Stupa Sariputta. Continuação da viagem até Patna, uma das cidades capitais mais antigas do mundo. Antes do jantar, prática de Yoga com um professor local. Jantar. Alojamento no Hotel The Maurya 4* ou similar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir.

8º DIA • PATNA (AVIÃO) – DEHRADUN – RISHIKESH

Manhã livre para descanso e relaxamento. Almoço. Em horário a combinar, transfer para o aeroporto para embarque em voo com destino a Dehradun, via Deli. Continuação para Rishikesh. Antes do jantar, prática de Yoga com um professor local. Jantar. Alojamento no Hotel Divine Resort 4* ou similar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir.

9º DIA • RISHIKESH – HARIDWAR – RISHIKESH

Rishikesh é considerada a “cidade do Yoga”, pela quantidade de escolas e áshrams, mas particularmente pela quantidade de grandes Mestres de Yoga que nos últimos 3.000 anos por lá andaram, e onde foi filmado o filme Siddharta, baseado no livro de Herman Hess. Partida para Haridwar. Visita ao Patanjali Yogpeeth, um dos maiores institutos de Yoga na Índia e participação numa aula de Yoga. Visita ainda ao Patanjali Research Foundation, fundada em 2010. Almoço. Visita ao Templo Digamber Jain, local de culto para os jainistas. À noite, saída para observar a cerimónia Aarti nas margens do Ganges em Haridwar. Regresso a Rishikesh. Jantar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir. Alojamento.

10º DIA • RISHIKESH – LAKSHMAN JHOOLA – RISHIKESH

De manhã, sessão de Yoga no hotel com um professor local. Pequena preleção sobre o Mestre Sivananda e a visita ao Sivananda Ashram, organização monástica onde 200 aspirantes espirituais estão comprometidos em sádhana pelo seu progresso espiritual pessoal e serviços altruístas pelo bem-estar da humanidade. Visita ao Túmulo do Mestre Sivánanda. Continuação para Lakshman Jhoola, uma ponte suspensa que atravessa o rio Ganga. Almoço no famoso restaurante Chotiwala, do outro lado do rio. Travessia de barco para visita ao Parmarth Ashram, um refúgio espiritual nas margens do rio que proporciona aos seus peregrinos uma atmosfera limpa, pura e sagrada, para além dos seus belos jardins. À noite, saída para observar a cerimónia Aarti no Parmarth Ashram, realizada pelos estudantes do Ashram. Regresso a Rishikesh. Jantar. Sugestão de meditação (dhyána) para ser feita no quarto antes de dormir. Alojamento.

11º DIA • RISHIKESH – DEHRADUN (AVIÃO) – DELI (AVIÃO)…

De manhã sessão de Yoga no hotel. Em horário a combinar, partida para o aeroporto de Dehradun para embarque em voo regular com destino a Deli. Almoço. Chegada a Deli e visita a Jama Masjid, a maior mesquita da Índia, seguida de passeio de rickshaw por um dos bairros mais antigos de Deli. Jantar e alojamento no Hotel Pride Plaza 5* ou similar, até à hora do transfer ao aeroporto para embarque em voo com destino a Portugal, via Frankfurt. Noite a bordo.

12º DIA • … – PORTO OU LISBOA

Chegada a Portugal. Fim da viagem.